Yin joogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä venytyksellä rauhallisuuteen perustuen. Asennoissa ollaan vähintään kolmesta viiteen minuuttia, jolloin myös mieli rauhoittuu. Yin jooga rauhoittaa kehoa ja mieltä, sopii kaikille ja luo sisäistä rauhaa.
Otathan oman maton mukaan!
