Järjestämme Rumbita workshopin ensi lauantaina 13.4. klo 13-15 Santamäkitalon koululla. Ohjaaja Hanna-Leena Kauppinen. Tapahtuma on jäsenille ilmainen, muille 20€. Dance RUMBITA® on ilmaisuvoimainen ja etninen tanssimuoto, joka on täynnä tunteita laidasta laitaan. Liikeilmaisu muistuttaa paikoin näyttävää flamencoa, paikoin taas vauhdikasta showtanssia tai iloista salsaa. Kaikessa on mukana itämaisen tanssin viehkeys. Dance RUMBITA® auttaa harrastajia löytämään…
Piriläsalin oltakäyttö on peruutettu ma 8.4. Joudumme perumaan zumban ja tehotreenin. Pahoittelemme! Keskiviikkona Heidin poissaollessa tulee tunteihin seuraavanlaiset muutokset: Kuntotanssin klo 18:00 ohjaa Piia Lahdelma. Yoga Flown tilalla on Jaanan kehonhuoltotunti. Tämä tunti on 45 min mittainen ja koostuu asahi-liikkeistä, dynaamisista venytyksistä ja loppurentoutuksesta. Ota mukaan oma jumppa-alusta ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.
Twerk workshop Kempeleen lukion salissa la 6.4. klo 13-15. Vuoden 2019 jäsenille ilmainen, muut 20€. Joko olet kokeillut tämän hetken kuuminta tanssilajia? Twerk on naisenergiaa täynnä oleva tanssityyli jonka suosio on noussut omana tanssilajinaan räjähdysmäisesti viimevuosina. Twerk workshopilla keskitymme twerkin perustekniikoihin ja opettelemme koreografian. Workshop sopii hyvin ensikertalaisille ja aloittelijoille. Workshopin ohjaa TWERK Oulu:n Miia…
Kempeleen Naisvoimistelijat järjestää Pohjois-Suomen alueellisen Stara-tapahtuman la 27.4.2019 Kempeleen Kirkonkylän yhtenäiskoululla alkaen klo 12:00. Joukkueiden harjoitus-ja suoritusjärjestykset lisätään Kisapalveluun. Stara-tapahtumissa 7-12 -vuotiaat voimistelijat pääsevät näyttämään kauden aikana opittuja taitoja yleisölle tai harjoittelemaan kilpailutilanteessa esiintymistä ennen varsinaisiin lajin kilpailusarjoihin siirtymistä.
Tervetuloa Kempeleen Naisvoimistelijoiden sääntömääräiseen kevätkokoukseen Santamäen koululle pe 22.3.2019 klo 18:15.
Tervetuloa tutustumaan vatsatanssiin ensi lauantaina 16.3. Järjestämme kahden tunnin workshopin Santamäen koululla klo 12-14, ohjaajana Anna Salminen. Workshop on knv:n jäsenille ilmainen, muut 20€. Workshopissa tutustutaan itämaisen tanssin egyptiläiseen tyyliin. Opetellaan perusliikkeitä (mm. kierrot, liu´ut, ympyrät, kahdeksikot, iskut) ja askelsarjoja, joista tehdään pieni tanssi. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä.…
Viikolla 10 on talviloma ja meidänkin ohjaajista suurin osa lomailee. Tässä lomaviikon ohjelma: Maanantaina 4.3. Piriläsalissa Zumba®-tunti on peruttu. Tehotreeni-tunti pidetään normaalisti klo 19:00-19:55. Tiistain, keskiviikon ja torstain tunnit on peruttu. Perjantaina Sambic®-tunti normaalisti Santamäellä klo 19:00. Sunnuntaina Ylikylän koululla tunnit normaalisti eli Lotan Latinocombo klo 17:30 ja Piloxing® klo 18:30. Aurinkoista lomaa kaikille lomailijoille!
Viikolla 9 on seuraavat tuntimuutokset: Keskiviikkona 27.2. Piriläsalissa klo 18:00 kuntotanssin tilalla on lavis, ohjaajana Piia Lahdelma. Yogaflow-tunti on peruttu. Perjantaina 1.3. Santamäen koululla klo 19:00 Sambic®:n tilalla on latinomix, ohjaajana Heidi Holappa. Muut tunnit pidetään lukujärjestyksen mukaisesti. Aurinkoista viikkoa!
Nina lomailee, joten hänen tuntiensa tilalla Jaana pitää RPV:n eli reisi-peppu-vatsa -jumpan. Tämä tunti on omalla kehonpainolla tehtävä lihaskuntojumppa, jossa keskitytään nimenomaan reisiin, pakaroihin ja vatsaan. Tarvitset mukaasi oman juomapullon ja jumppamaton. RPV-jumppa on seuraavien tuntien tilalla: Su 20.1. Piloxing® Ma 21.1. Tehotreeni Su 27.1. Piloxing® Ma 28.1. Tehotreeni
Aikuisten syyskausi päättyy tänään poikkeuksellisesti Piriläsalissa. Elinan Latinocombo alkaa jo klo 15:30. Ninan Piloxing jatkaa klo 16:30. Tervetuloa mukaan!