Tervetuloa syyskokoukseen!
Kempeleen Naisvoimistelijoiden sääntömääräinen syyskokous pidetään ke 21.11. Piriläsalissa klo 17:30. Kaikki jäsenet tervetuloa!
Piloxing-tunti peruttu TÄNÄÄN 4.11.2018
Piloxing-tunti on peruttu tänään 4.11.2018 ohjaajan sairastumisen takia. Pahoittelemme!
Syyslomaviikon 43 (22.-28.10.) muutokset LAPSET JA NUORET
Syysloma aiheuttaa seuraavia muutoksia lasten ja nuorten lukujärjestykseen: Kaikki viikon 43 tunnit on peruttu ajalla 22.-28.10. seuraavin poikkeuksin koskien sunnuntaisin pidettäviä tunteja: – su 21.10. Ketolanperän koululla tunteja ei pidetä eli Tanssitossut 3-4v, Satubaletti 2 ja Tanssitossut 4-6v on peruttu. Nämä tunnit pidetään su 28.10. – Cheertanssi Tornadon tunti lukiolla su 21.10. pidetään, 28.10. ei…
Syyslomaviikon 43 (22.-28.10.) muutokset AIKUISET
Syysloma aiheuttaa seuraavia muutoksia aikuisten lukujärjestykseen: – ma 22.10. zumba pidetään normaalisti Piriläsalissa, tuuraajana Julia Heikkilä – ti 23.10. Kiinteytyksen tilalla Nuorisoseuralla Ninan lihaskuntotreeni kehon omaa painoa hyväksikäyttäen. Oma jumppamatto mukaan! – to 25.10. Kuntobaletin tilalla Jaanan kehonhuollollinen keppijumppa. Oma jumppamatto mukaan! Jumppakepit saa seuralta. Muut aikuisten tunnit pidetään lukujärjestyksen mukaan. Mukavaa syyslomaa!
Syke-Energiaa arkeen -tapahtuma Zemppi Areenalla 22.9.2018
Olemme mukana la 22.9. Zemppi Areenalla klo 10-17 järjestettävässä SYKE – Energiaa arkeen -tapahtumassa. Tämä on elinvoimaa täynnä oleva tapahtuma, joka yhdistää Oulun seudun yrittäjänaisten perinteiset Tykkää ja Tuhulaa -messut sekä toiminnallisen hyvinvointipäivän täynnä ohjattuja liikuntatunteja, huippuluentoja sekä mahtavia tuotetarjouksia. Tervetuloa mukaan jumppaamaan näytetunneillemme: Sambic® klo 12:15-12:45 ja kuntobaletti klo 13:15-13:45. Kempeleen Naisvoimistelijoiden jäsenenä olet…
Viikon 36 tuntimuutokset
Tällä viikolla lukujärjestykseen tulee seuraavat muutokset: Maanantaina Nina treenin tilalla Piriläsalissa klo 19:00 on Heidin core-tunti. Tunnin aikana keskitytään harjoittamaan keskivartaloa eli vatsa-ja selkälihaksia monipuolisin harjoittein. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin kuntoilijoillekin. Sunnuntaina 9.9. Ninan Piloxing-tunnin tilalla on Jaanan kuntopiiri. Muut tunnit lukujärjestyksen mukaan. Aurinkoista viikkoa kaikille!
Joogapilatesta syyskuussa lauantaisin
Järjestämme lauantaisin 1.9. 8.9. 15.9. ja 22.9. joogapilateksen Santamäen koululla klo 12:30-14:00. Ohjaajana toimii Niina Finning Tunti on Kempeleen naisvoimistelijoiden jäsenille maksuton, ei-jäsenet 15€/kerta käteismaksulla. Ei ennakkoilmoittautumisia.
Ilmainen tutustumisviikko aikuisten jumpille
Maanantaina 20.8. alkaa ilmainen tutustumisviikko aikuisten jumpille. Tervetuloa yksin tai ystävän kanssa!
Syyskausi 2018
Syyskausi 2018 alkaa ma 20.8. Aikuisten lukujärjestys on jo julkaistu ja ilmoittautuminen on käynnissä. Lasten ja nuorten ryhmiä vielä viimeistellään ja ilmoittautuminen saadaan auki viimeistään heinäkuun puolessa välissä. Aurinkoista ja liikunnallista kesää!
Juhannusviikon jumppatunnit
Mukavaa juhannusviikkoa! Tässä kesäkauden viimeisen viikon ohjelma: Tiistaina ilmainen puistojumppa Röllipuistossa Linnakankaalla klo 14:00-14:45. Tiistain zumban tilalla on Johannan Dancemix-tunti klo 18:00-18:55. Paikkana kirkonkylän koulun D-sali. Keskiviikkona ilmainen puistojumppa Ilonpilke-puistossa Santamäellä klo 10:00-10:45. Illalla on sitten kahvakuula normaalisti Köykkyrissä klo 18:00-18:55. Torstaina on vielä tarjolla ilmainen puistojumppa Röllipuistossa klo 14:00-14:45. Sen jälkeen jäädään juhannuksen ja…