Lavis-lavatanssijumppa® on hauskaa, helppoa ja hikistä liikuntaa. Tunnilla liikutaan lavatanssimusiikin (valssi, tango, humppa, jenkka, fusku, jive, cha cha, salsa jne.) tahtiin. Lavis sopii kaikille – et tarvitse paria etkä erityistä tanssitaustaa.
Mieli virkistyy, peruskunto nousee, tasapaino paranee, lihaskestävyys kohenee, kehonhallinta ja liikkuvuus lisääntyvät. Tunnin lopuksi lyhyet venyttelyt seisten.
Lavis-tunti kuuluu myös KNV-Kevyt jäsenyyteen eli voit ilmoittautua pelkästään siihen jos et muille tunneillemme osallistu. Ilmoittautua voit suoraan ohjaajalle tunnin alussa tai tee ennakkoilmoittautuminen tästä
