Perheliikuntatunnilla lapsi liikkuu oman aikuisen (äidin, isän, isovanhemman, kummin jne.) kanssa. Aikuiset ovat aktiivisesti mukana jumpassa, näyttävät mallia, tukevat ja kannustavat. Tunneilla ollaan avojaloin tai luistamattomat jumppatossut jalassa, päällä rennot vaatteet. Tunneilla temppuillaan ja samalla opitaan tuntemaan ja käyttämään omaa kehoa. Harjoituksissa puretaan energiaa, kehitetään perusliikuntataitoja, ketteryyttä, tasapainoa ja uskallusta. Tuntien teemat koostuvat mm. temppuradoista, palloilusta ja musiikkiliikunnasta.
Tärkeintä perheliikuntaryhmässä on liikkumisen ilo turvallisessa, ohjatussa ympäristössä.
Tunneilla tutustutaan erilaisiin liikkumistapoihin. Erilaiset välineet kuten pallot, vanteet, hernepussit ja huivit tulevat tutuiksi. Harjoituksissa pyritään kehittämään keskittymistä, ryhmässä toimimista sekä reaktio- ja koordinaatiokykyä. Ryhmässä toimiminen luo pohjaa myös sosiaaliseen kanssakäymiseen.
Kauden hinta on perhekohtainen ja ilmoittautuessa järjestelmään voidaan kirjata vain yhden lapsen tiedot. Jos perheestä on tulossa sisaruksia mukaan, ilmoitetaan heidät erikseen sähköpostitse
